아이폰 숨겨진 기능 배경 소리, 무료로 더 나은 잠을 재우는 비밀 무기

안녕하세요! IT 전문 블로거입니다. 오늘 소개해 드릴 내용은 모두들 공감하실 만한 주제이기도 하죠. 바로 우리 주변의 작은 소음 때문에 항상 고통받는 우리의 수면에 관한 이야기입니다. 저는 평생 동안 다양한 수면 보조 제품과 방법을 시도해 보아 왔습니다. 각자 다른 제품을 구매하고, 전문가들과의 상담을 진행하면서 잠을 더 잘 재우는 방법을 찾았지만, 결국 시간과 노력을 전혀 들이지 않은 채 돈도 한 푼들지 않고 해결되었습니다. 그리고 그것은 바로 우리가 매일 사용하고 있는 아이폰에 내장되어 있었습니다. 사실은 이 기능은 거의 5 년 이상 제가 사용할 수 있었습니다. 정말로 믿기지 않는 사실이지만요.

CNET 의 기사에서 언급된 바로는 아이폰의 ‘Background Sounds’라는 숨겨진 기능을 잠자기 전에 활용하면 매우 효과적이라는 것입니다. 이 기능은 외부 소음을 차단하는 역할을 하면서 우리 주변의 환경을 화이트 노이즈처럼 바꿔주어 수면에 도움을 줍니다. 단순히 음악을 듣는 것이 아니라 배경음으로서 사용될 수 있어서 우리가 잠들기 전에 가장 편안하게 느낄 수 있는 자연소리들을 재생할 수 있습니다.

우선 이 기능을 사용하기 위해서는 iOS 15 이상 버전이 필요한데요, 실제로 아이폰이나 아이패드에서 활용 가능합니다. 구체적인 설정 방법은 매우 간단합니다. 먼저 화면의 상단 오른쪽 모서리에서 아래로 스ワイ브하면 Control Center 가 나타납니다. 이곳에서 더 큰 아이콘을 추가할 수 있는 플러스 버튼을 눌러주시고, 하단에 있는 듣기 액세스 가능성 항목 아래에 Background Sounds 를 클릭하여 추가만 하면 됩니다. 검색창에서 직접 찾아 설정해도 되지만 이렇게 해서는 편합니다.

일단 기능이 추가되면 Control Center 에 바로 나타납니다. 잠자기 전에 화면을 터치하고 배경 소리 아이콘을 누른 뒤 음소 종류를 선택하면 됩니다. 저는 오랫동안 바다 소리를 가장 좋아한다고 합니다. 파도가 일정한 리듬감을 주어서 마음을 가라앉히는데 도움을 줍니다. 그리고 비소리, 숲속의 밤소리, 불길의 소음 등 다양한 환경音を 선택할 수 있습니다. 또한, 설정을 통해 잠자기 전에 외부 미디어가 돌아오더라도 이 소리만을 연속 재생 할 수도 있고, 전화가 왔을 때나 화면에 잠금이 걸렸을 때 자동으로 꺼지게 해도 됩니다.

하지만 한 가지 문제점이 존재합니다. 바로 사기 전화 때문에 깨지는 상황입니다. 저는 잠이 푹 들었는데 중간에 누군가의 전화를 받고 갑자기 수면 환경 소리가 꺼져버려서 어쩔 줄 모르겠습니다. 이 경우에도 수면 환경을 유지하기 위해 전화를 차단할 필요가 있습니다. 특히 밤 사이에 이런 일이 계속되면 다음 날 피곤함을 느낄 수도 있습니다.

해결책으로는 잠자기 전에 모든 전화 호출을 쬐이징으로 설정하거나 급한 연락만 받을 수 있는 모드로 전환하는 것이지요. 이를 통해 긴급 상황 외에는 불필요한 소리가 울리지 않게 할 수 있습니다.

또 다른 장점은 바로여행 친화적이라는 것입니다. 호텔 숙박 시 주변에 노이즈가 많을 때 이 기능을 사용함으로써 여행도 쾌적하게 잠 잘 수가 있습니다. 특히 비행기나 기차 내에서도 사용할 수 있으면서, 외부 소음을 차단할 수 있기 때문에 여행객으로서는 매우 유리합니다.

결국 결론은 아이폰이 가진 숨겨진 기능 하나로 돈과 시간을 아낄 수 있다라는 것입니다. 우리가 이미 가지고 있는 스마트폰 한 대만으로도 훌륭한 화이트 노이즈 머신이 될 수 있으니, 별도의 기기 구매나 비용을 들이지 않으셔도 됩니다. 우리 모두의 더 나은 수면을 위해 오늘 바로 설정해 보세요!

이 글은 CNET의 기사를 바탕으로 작성되었습니다.